Psychotherapie & Coaching

Psychotherapie

Ich biete Unterstützung und Begleitung bei

Coaching

Ich biete Unterstützung und Begleitung bei

  • Selbstwertproblemen
  • Prokrastination (Aufschieben)
  • Burnout
  • Arbeitsplatzkonflikten
  • Probleme in der Partnerschaft oder Familie
  • Trennung
  • Wunsch nach Neuorientierung
  • Sozialkompetenztraining
  • Stressmanagement Training

Ich arbeite mit folgenden Methoden​

  • Kognitive Verhaltenstherapie
  • Klientenzentrierte Gesprächstherapie nach Carl C. Rogers
  • Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion
  • Emotionsbezogene Psychotherapie
  • Psychoedukation
  • Stressmanagement
  • Körperpsychotherapie
  • Körperliche Entspannungsverfahren (Progressive Muskelentspannung, Atementspannung)

Arbeitsweise

Mein Therapieansatz ist humanistisch und lösungsorientiert geprägt. Das bedeutet, dass der Blick primär auf die Lösung, und nicht nur auf die Entstehung des Problems gerichtet wird. Zu Beginn erarbeiten wir gemeinsam einen klaren Überblick über Ihr Anliegen. Anschließend bestimmen Sie, in welchen Bereichen eine Veränderung für Sie wünschenswert ist. Unter Berücksichtigung Ihres individuellen Anliegens erstelle ich nachfolgend ein Behandlungskonzept auf Basis der oben genannten Therapieformen.