Depression

Depression – mehr als traurig
Eine Depression ist eine ernstzunehmende Erkrankung, die Denken, Fühlen und Handeln beeinträchtigt. Betroffene können sich oft nicht alleine von ihrer gedrückten Stimmung und Antriebslosigkeit befreien. Eine Depression ist je nach Ausprägung wie jede Krankheit therapiebedürftig.
Aus Schamgefühl, Unwissenheit, Verdrängung oder Verharmlosung suchen jedoch viele Betroffene häufig weder einen Arzt noch einen Therapeuten auf. Anzeichen bleiben aufgrund ihres vielfältigen Erscheinungsbildes oft lange unbemerkt.
In meiner Praxis für Psychotherapie in Stuttgart begleite ich Sie bei der Behandlung von Depressionen.
Auslöser einer Depression
Depressionen haben häufig nicht „den einen“ Auslöser. Sie entwickeln sich meist aufgrund mehrerer Faktoren. Verschiedene Vorbelastungen können Menschen anfälliger machen:
- Persönliche Eigenschaften (wie extreme Zielstrebigkeit, hohes Pflichtbewusstsein, übermäßige Selbstkritik, Perfektionismus, mangelndes Selbstvertrauen und Unsicherheit)
- Denkgewohnheiten (wie anhaltend negative Denkmuster)
- Biografische Erfahrungen, belastende Lebensumstände, Verlusterlebnisse (z. B. Trennung, Tod eines wichtigen Menschen)
- Chronische Ängste, Stress, soziale Konflikte und Einsamkeit
- Übergänge in neue Lebensabschnitte (z. B. Erwachsenwerden, Älterwerden, in Rente gehen)
- Erbliche Veranlagung
Depression-Symptome erkennen
So wie die Auslöser vielfältig sind, zeigt sie sich in variierenden Symptomen. Häufige Depression-Symptome sind:
- Grübeln, gedrückte Stimmung, Interessenverlust und Freudlosigkeit, Gefühlsarmut
- Antriebslosigkeit und leichte Ermüdbarkeit, verminderte Konzentration
- Hilflosigkeit und Verzweiflung, vermindertes Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen, Gefühl von Schuld und Wertlosigkeit, pessimistische Zukunftsgedanken
- Verminderter Appetit, Gewichtsverlust, Verlust des sexuellen Interesses
- Schlafstörungen, sozialer Rückzug
Hilfe bei Depressionen beginnt damit, diese Anzeichen ernst zu nehmen und frühzeitig Unterstützung zu suchen.
Auswirkungen von Depressionen
Depressionen können die Lebensqualität stark beeinträchtigen. Betroffene haben oft Schwierigkeiten, den Alltag zu bewältigen, berufliche Anforderungen zu erfüllen und an sozialen Aktivitäten teilzunehmen. Dies kann zu sozialem Rückzug führen. Zudem besteht das Risiko, dass Betroffene Alkohol oder Medikamente missbrauchen. Die Beziehungen zu Partnern, Angehörigen, Freunden und Kollegen werden in der Regel stark belastet.
Wichtig ist es, nicht alleine gelassen zu werden. Eine Depression muss als Krankheit ernst genommen werden. Sie sollte zunächst von einem Arzt abgeklärt werden (in der Regel als erster Ansprechpartner der Hausarzt). Dieser führt üblicherweise auch eine körperliche Untersuchung durch, um andere Erkrankungen (z. B. eine Störung der Schilddrüse) auszuschließen. Je nach Diagnosestellung findet die weitere Behandlung bei einem Facharzt oder Therapeuten statt.
Mein Therapieansatz bei Depressionen
Eine frühzeitig erkannte Depression lässt sich in den meisten Fällen gut behandeln. Eine Depression wird in der Regel durch eine Psychotherapie Depression, wie der kognitiven Verhaltenstherapie, behandelt.
Die Gründe für den Ausbruch sind oft unklar. Eine Psychotherapie bei Depression unterstützt dabei, die Ursachen der Krankheit zu erkennen. Anschließend folgen Veränderungen in den Lebensbereichen, die die Depression fördern oder verstärken.
- Diagnose: Zu Beginn der Therapie steht eine ausgiebige Anamnese, um zu verstehen, was die Ursachen sind.
- Behandlungsplan: Basierend auf der Diagnose wird ein individueller Behandlungsplan erstellt.
- Psychotherapie: Die häufigste Form der Therapie ist die kognitive Verhaltenstherapie (KVT), die je nach Behandlungsplan sinnvoll ergänzt wird.
- Rückfallprävention: Ein wichtiger Teil der Arbeit besteht darin, Strategien zur Rückfallprävention zu entwickeln.
Da Depressionen viele Gesichter haben, ist es wichtig, die Therapie individuell anzupassen. In meiner Praxis für Psychotherapie in Stuttgart entwickeln wir gemeinsam ein persönliches Störungsmodell. Dieses bildet die Grundlage, um einen passenden Behandlungsplan zu erstellen. Dafür stehen verschiedene Methoden und Ansätze zur Verfügung.
Individuelle Betreuung für Selbstzahler
Meine Praxis bietet Ihnen als Selbstzahler oder Privatversicherter den Vorteil, flexibel und ohne lange Wartezeiten starten zu können. Das Honorar wird transparent besprochen, um Ihnen von Beginn an Sicherheit zu geben. Ohne bürokratische Hürden können wir uns voll und ganz auf Ihre individuellen Bedürfnisse konzentrieren.
Depressionen – was tun? Der erste Schritt zählt
Wenn Sie sich fragen: „Depressionen – was tun?“, ist der wichtigste Schritt, Hilfe anzunehmen. Eine frühzeitige Diagnose und ein individueller Therapieplan bieten die besten Chancen auf Heilung.
Psychotherapie Depression hilft, die Ursachen zu erkennen und konkrete Lösungen zu entwickeln. In meiner Praxis in Stuttgart unterstütze ich Sie dabei, Ihre Depression zu überwinden und neue Perspektiven zu finden.