
Progressive Muskelentspannung
Was ist Progressive Muskelentspannung? Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist ein körperliches Entspannungsverfahren. Das Ziel der PME ist es, die eigene Anspannung besser wahrzunehmen und die
Was ist Progressive Muskelentspannung? Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist ein körperliches Entspannungsverfahren. Das Ziel der PME ist es, die eigene Anspannung besser wahrzunehmen und die
Was ist Grübeln? Von Zeit zu Zeit ins Grübeln zu geraten, ist den meisten Menschen nicht fremd. Gedanken drehen sich immer wieder um das Gleiche,
Angst und Panik – was ist das? Ängste und Panik sind Emotionen, die zum normalen menschlichen Erleben gehören. Jeder Mensch hat die Veranlagung, unter gewissen
Der Begriff der Kognitiven Verhaltenstherapie Zusammengesetzt wird der Begriff der Kognitiven Verhaltenstherapie (nachfolgend auch als KVT abgekürzt) aus Kognitiv (bezeichnet geistige Prozesse wie, Aufmerksamkeit, Erinnerung,
Wann ist eine Psychotherapie sinnvoll und wie läuft sie ab? Auffällige Veränderungen Für Betroffene und Angehörige ist es oft schwierig, psychische Erkrankungen zu erkennen. Bei
Was ist eine Psychotherapie? Der Erste Schritt Der Schritt aktiv zu werden und einen Psychotherapeuten aufzusuchen ist nicht immer ein einfacher. Oft fühlen wir uns