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Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung

Was ist Progressive Muskelentspannung? Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist ein körperliches Entspannungsverfahren. Das Ziel der PME ist es, die eigene Anspannung besser wahrzunehmen und die

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Panikattacken

Panikattacken

Angst und Panik – was ist das? Ängste und Panik sind Emotionen, die zum normalen menschlichen Erleben gehören. Jeder Mensch hat die Veranlagung, unter gewissen

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Kognitive Verhaltenstherapie

Kognitive Verhaltenstherapie

Der Begriff der Kognitiven Verhaltenstherapie Zusammengesetzt wird der Begriff der Kognitiven Verhaltenstherapie (nachfolgend auch als KVT abgekürzt) aus Kognitiv (bezeichnet geistige Prozesse wie, Aufmerksamkeit, Erinnerung,

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