Angststörungen

Angststörungen schränken das Leben unnötig ein
Angststörungen haben verschiedenste Ursachen. Angst gehört zum Leben – genauso wie Freude, Verärgerung, Trauer, Wut und Einsamkeit. Sie erfüllt eine wichtige Schutzfunktion, um uns auf zukünftige Gefahren vorzubereiten. Angst sorgt dafür, dass wir in kritischen Situationen besonders vorsichtig und aufmerksam sind oder eine Gefahrensituation vermeiden.
Ängste können jedoch außer Kontrolle geraten und krankhaft werden. Wenn Angst zum ständigen Begleiter wird und ohne konkreten Anlass auftritt, kann sie das Leben stark einschränken. Überschreitet Angst ein normales Maß, entwickelt sie einen Krankheitswert und kann zu einer Angststörung führen. Sie beginnt, das Leben zunehmend zu bestimmen und die Lebensqualität zu beeinträchtigen. In solchen Fällen ist professionelle Unterstützung hilfreich, um Angstzustände zu bewältigen und innere Blockaden zu lösen.
Unbehandelte Angststörungen
Unbehandelte Angststörungen können sich zunehmend verselbstständigen. Das Problem liegt nicht in der Angst selbst – auch wenn sie sich unangenehm anfühlt, ist sie nicht per se gefährlich. Die schwerwiegenden Folgen einer Angststörung entstehen meist durch Vermeidungsverhalten, unsachgemäße Selbstbehandlungsversuche mit Medikamenten oder Alkohol sowie eine chronische körperliche Überaktivierung. Dies führt langfristig zu gesundheitlichen Einschränkungen.
Viele Betroffene ziehen sich zunehmend aus dem sozialen Leben zurück. Probleme in Partnerschaft, Familie und Beruf sind häufig die Folge. Auch Depressionen können durch unbehandelte Ängste entstehen. Das Ziel ist es, Ängste zu überwinden und die Lebensqualität zurückzugewinnen.
Bleibt eine Angststörung unbehandelt, kann sie chronisch werden. Je länger die Symptome bestehen, desto stärker verfestigen sie sich. Eine frühzeitige Therapie bei Angststörungen ist daher sinnvoll, um gesundheitliche oder soziale Folgebeschwerden zu vermeiden.
Körperliche Beschwerden bei Angststörungen
Neben dem emotionalen Leidensdruck führen Angststörungen häufig zu körperlichen Symptomen. Zu den häufigsten Beschwerden gehören:
- Herzklopfen oder Herzrasen
- Atembeschwerden
- Schwitzen
- Zittern oder Muskelverspannungen
- Magen-Darm-Beschwerden
- Schwindel oder Benommenheit
Diese Symptome sind Teil einer komplexen Angsterkrankung und beeinträchtigen ohne geeignete Behandlung langfristig die Lebensqualität.
Ursachen von Angststörungen
Für Angststörungen gibt es verschiedene Erklärungsansätze. Zu den häufigsten Ursachen gehören:
- Genetische Veranlagung: Eine erhöhte Sensibilität auf Reize
- Biografische Erfahrungen: Belastende Ereignisse, die Ängste reaktivieren
- Unverarbeitete Erlebnisse: Traumatische oder aktuelle Stresssituationen
- Erziehungsstil: Strenge oder überbehütende Erziehungsmuster
- Soziale Stressoren: Anhaltender Druck oder Überforderung im Alltag
Unabhängig von der Ursache sind Angststörungen in der Regel gut behandelbar.
Mein Behandlungsansatz bei Angststörungen
Angststörungen lassen sich wirksam und oft relativ schnell mit Psychotherapie und Entspannungsverfahren wie Progressiver Muskelentspannung oder Atementspannung behandeln.
Besonders die kognitive Verhaltenstherapie hat sich bei der Behandlung von Angststörungen bewährt. Sie hilft dabei, angstauslösende Gedanken, Emotionen und Verhaltensmuster zu erkennen und bewusst zu verändern. Durch gezielte Übungen lernen Betroffene, mit belastenden Situationen anders umzugehen und langfristig Ängste zu bewältigen. Das Ziel ist nicht nur die Reduzierung der Ängste, sondern auch eine dauerhafte Verbesserung des Wohlbefindens.
Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die körperliche Ebene der Angst. Angst führt zu einer starken körperlichen Aktivierung, die oft zusätzlich belastet. Das Erlernen von Entspannungstechniken hilft, diesen Teufelskreis zu durchbrechen. Entspannung und Angst schließen sich gegenseitig aus – durch regelmäßiges Training kann eine spürbare Verbesserung erreicht werden.
Angststörung behandeln in Stuttgart – frühzeitig handeln
Eine rechtzeitige Therapie ist entscheidend, um eine Verschlimmerung oder Chronifizierung der Angststörung zu verhindern. Durch eine frühzeitige Behandlung lernen Sie, Ängste besser zu bewältigen und die Kontrolle über Ihr Leben zurückzugewinnen.
Egal, ob soziale Ängste, spezifische Phobien oder Panikattacken – die Therapie wird individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten.
Praxis für Psychotherapie in Stuttgart
In meiner Praxis für Psychotherapie in Stuttgart begleite ich Sie dabei, Ihre Ängste Schritt für Schritt zu überwinden. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um mit belastenden Situationen besser umzugehen.
Honorar und Terminvereinbarung
Meine Praxis richtet sich an Selbstzahler und Privatversicherte. Das Hornrar für eine Behandlung hängen von der Dauer und der Art der Therapie ab.
Privatversicherte sollten vorab mit ihrer Krankenkasse klären, ob und in welchem Umfang eine Kostenübernahme möglich ist. Ein Vorteil für Selbstzahler ist die flexible und schnelle Terminvergabe – ohne lange Wartezeiten oder bürokratische Hürden.
Kontaktieren Sie mich gerne für weitere Informationen oder eine Terminvereinbarung.